So sad!

兩天看見Amor一直縮左後腳

大致幫他檢查沒異樣

不曉得是不是摔到還是受傷了

要帶她去看看醫生

爆！～本月最好笑『轉載』

昨天聽說鹿皮、小豪、Sorry去聚會吃飯

幾個大男人、小男人聚會聊聊敗家、窺窺妹也是常有

以下轉載就不常有囉，無聊時還是找點事做

別去看夜景！～

轉載自菜的五味雜陳

http://www.wretch.cc/blog/gary6711/7592035

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謝啦！iCabon 一枚

朋友贊助的，謝啦！

正妹陪騎團-車卡試做

先拿尾燈座管束安裝車卡
很快的就安裝上去了
看了一下安裝的位置
如果裝在煞車上方會更好
這個位置會影響尾燈
車卡會剛好卡在煞車上方並與後岔平行
會比較好看
這樣工程比較大
有空回家找老爸改裝看看

側面


斜後方(紙板)

正妹陪騎團，號次車卡試做

很快的搞了一下，先聽聽大家意見

也想過不一定要方形

有點配合車身造型也不錯！～

正妹陪騎團，車身識別

小豪是這個意思吧！～

騎向天際，武嶺前練習心得

2008/08/20 練習路段，中社＋風櫃嘴

今天與同事仲麟約晨騎，來到中社路打算給他一路爆到底，迴轉、抽車、迴轉、抽車，一路上去，後飛輪前半段保持23不變，實現徹底爆心跳策略，以往感覺快要不行的時候就會變慢變得龜龜的，今天則是下定決心休息30～45秒也要起來攻擊一下，給他大爆發，最後15分49秒完成，照例發簡訊給鹿皮，希望他不要再龜了。

中社路大爆發，風櫃嘴也只能維持心跳騎上去，為了武嶺就不能用龜，那就還是抽車吧，延續前幾次的抽車心得，今天感覺很好，不過路線選的不好（過彎靠外側），下次改進，33分35秒。

新單車雜誌上市囉

又一本單車雜誌上市了

應該是日本雜誌的國際中文版

各大便利店都有賣

創刊號主題輕鬆征服爬坡路段

哇！我正需要啦！

風櫃嘴練習曲－又被可樂果放

新座墊，有沒有很漂亮，又配搭ㄚ～

今天很高興，風櫃嘴成績又往前進步！～

30分36秒

早上6:30跟老爸約在小七碰面，老爸比較晚出門休息時間充足，想說今天就來ㄍ一ㄣ一下吧。上坡就抽車，第一個左轉之前意想不到的輕鬆，我還有餘力（鬥志旺盛）就照這個節奏繼續往前，不久看見了兩台Colnago男－型號不明、女－Master鋼管，按自己的速度超前了他們，這時男的就跟了上來（嘆，不蘇胡的感覺），同樣的在中後段我就被放掉了，瞄了他的車一眼，好漂亮喔銷魂啊（是車銷魂），到了風櫃頂請他讓我拍照，他也很大方的答應。

今日海放我

攻頂後馬錶顯示30分36秒，一度以為看錯，實在高興到不行，不過RST副店有補我一槍，你還沒進30分啊？..........無言，我還在努力啦，ㄏㄏㄏ。老爸的速度也越來越快，休息喘完，正要下去陪騎，老爸就剛好上來了，各位年輕人要注意啊，大葛格就在你後面！～

騎後心得：

1.抽車的感覺又更加好了，全身的配合律動，車身的穩定都有增加，腳帶動下半身、下半身帶動上半身、上半身帶動手腕，以前都會不自覺搖動上半身導致前輪晃動不穩，現在體會這樣的抽車可以增加穩定度。

2.利用體重壓踏板，膝蓋採不彎曲下踩可以避免腿部重踩，喪失體重壓踏板的技巧，如此才有抽車休息的好處。

3.抽車啟動與結束的時機，太早抽車造成距離太長，來不及完成攻上坡的動作，就累的坐下，太晚結束抽車則造成坐下後，沒力繼續回轉。（所以表演給路人看要墊墊我自己實力啊！）

4.回轉休息時要探一下是否還有進檔的空間，可以增加速度。

手機也可直接發照片blog

今天跟鹿皮去看了神鬼3，一整個囧，劇情就不多說了，拿此篇作為手機試發blog。

（後記，圖片成功發送，不過文字全不見了Orz，事後利用電腦補上，再研究.......）

2006.08.14 流浪二二八

今天放假
一時興起在YouTube上尋找全民最大黨最近的影片
剛好看了2006.08.14 全民大悶鍋-施主席轟趴
看完內容與匾最近的新聞對照
真是讓人不勝唏噓

買便當發現天空之城

買邊當的路上

看見天空出現了天空之城

那種微妙的抽離感像奶油在心頭化開一樣

是好心情，絕對是！～

武嶺練習曲，狂踩風櫃

Lilu、小Ben、鹿皮、我，中社路頂LDS

武嶺挑戰還剩不到一個月，最近一個月來都在狂踩瘋櫃嘴，算是第一段的熱身吧(短短六公里)，也算是激起了大家的鬥志，Lilu、小Ben、園子(夜騎喔)，都一起來練車了，尤其是Lilu練的可勤的，常常下班後接到他的電話說要去中社路，真的很認真(這點應該跟想換公路車有關)，小Ben呢自從環島以後著實偷閒了一陣子，為了武嶺也來熱身一下。

這張叫鹿皮有腰身

這一天我、小Ben、鹿皮相約瘋櫃嘴，在風櫃之前要先與鹿皮來個中社PK，沒想到這傢伙偷懶，半路就給我喊累放棄PK了，太衝爆心跳喔！快去裝回轉速吧，先別想心跳錶了，心跳自己感覺就好了，回轉速就沒辦法自己感覺吧。

小Ben風櫃嘴首發

小Ben終於來到了聖地，以前我們都騎五指山還不曉得有個風櫃嘴那麼有名，果然是車山車海，別說人多到不行，名車更是多到看到眼抽筋，小Ben環島不是白騎的喔，中社+風櫃嘴一趟你也都騎完囉，倒是隱藏版薛先生要趕快復出啦，我們在等你耶！

不是在關渡就是在風櫃嘴的老爸

不會吧，滿頭汗、腦空白上了風櫃，我是在作夢嗎，突然看見一男子於風櫃涼亭前休息，那不是我爸嗎？原來他一早也來騎車，老爸你真厲害還說不騎坡的，現在上癮了吧！

9/7很快就到了，練習強度要再加強
對了別忘了隱藏薛說要補上陽金P字賽，請大家記住

同場加映，鹿皮解說重踩與重車上風櫃的不同

我吃了可樂果

換了可樂果有一個多月了吧，直到最近才開始慢慢了解這台車

Colnago Primavera 台製鋁身，前岔Carbon

大盤34、50  飛輪12-25 （爆血管的25）

車架尺寸49，把手不知道只知道小了點（RST副店說的）

座墊後推超過標準約10mm，煞車間距略大

VDO C2DS 無線馬錶，裝了一直失去連線，Nick換過新品後OK

新增回轉速感應器，開始了解回轉速的重要

台製Wellgo 卡踏、卡鞋，練習UP UP的滋味

全車重目前應該9.3kg左右

加裝水壺（原本以為是的裝飾品）不落地也可以補充水份了

若是跟之前的LG小白比，還真的不知道差別在哪裡

最明顯的就是重量，小白13kg

有看過網友寫的文章

「差的車架吸走30%的出力，好的車架可能只有10%」

大家的車架其實都長的一樣是吧？怎麼會差那麼多？

牽車回來後我馬上去上風櫃33分40秒，牽車前小白37分（同一套卡踏、卡鞋）

每次想到這些問題大概就是潛意識想要改車

以前小白嫌他太入門我啥都沒改，現在這些問題就一直在腦中繞啊繞

哈，想太多，最要改的應該是我的腿力吧

後飛輪25打擊很大，爬坡爆血管加腦空白

踩吧，回轉速目標100

風櫃嘴之大葛格海放我

前一晚老爸電話我說要上風櫃嘴，一早約在故宮前7-11碰面，聖智、小豪、Sorry等一團人今天早上剛好也約騎，集合完畢吃個早餐大家就出發啦，上次輪胎氣不足加上颱風相信這次應該成績會好一點吧。

上坡、上坡，一樣氣喘如牛，大概在3公里的地方感覺到後方有一陣色黑色氣流，果然一台黑色公路車正抽車把我給海放了，太累了頭低低的我看不清處是哪一號人物，繼續往前踩。終於到了風櫃嘴馬上掃描一下黑色旋風在哪，「黑色的可樂果－親切的大葛格」，他說「看你前半還滿快的怎麼後半沒力，沒看你上來？」，離開前補充「我今年56歲了」，好大的一把刀啊直直插入啊。

成績：31分50秒 小進步
>今天才發現後飛輪是25不是27，難怪我爆血管......
>低頭抽車越低越有用，感覺血液有上到心臟，比較舒服

同場加映，乳牛小豪一枚

兄弟的道義！～

收到同事來的Mail裡面附了一張名為「台灣兄弟的文化水平都提昇了」的圖片，看完後真是令我肅然起敬，想起了霹靂火裡面的台詞「賣共哇抹軋裡驚狗！習搞裡丟災影」，真是酷呆了，丟！～